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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹SEMI S8認證單位推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北接線認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北SEMI S8認證服務公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園接線認證服務公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南美規現場評估標誌認證顧問公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南EMO測試半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄電氣測試半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園接線認證顧問公司推薦

你的善心，別給錯了人 2020-12-04 欄目分類：抒情散文 標題分類：人生感悟 一般而言，善心，既溫暖，又感人。然而，在這個世界上，并不是所有的人都能理解你的一片善心。 真誠，有時換來的是別人的欺騙；熱情，有時得到的是別人的敷衍；好心，有時收獲的是別人的嘲笑；關愛，有時會被別人認為是虛偽；忠言，有時會被對方討厭反感。 重情重義的人，人人愿交；無情無義的人，人人唾棄。把善心獻給值得給的人，心里會無比快樂；把善心獻給不值得給的人，心里會特別憋屈。 有人說：“善心這個東西很貴，給對了人是無價，給錯了人分文不值。” 其實，如果把善心給錯了人，豈止分文不值，簡直就是悔恨莫及！ 布谷鳥的故事給了人們很好的警示，它提醒我們千萬不能把善心給錯了人，若是如此，你會傷悲、痛惜一輩子！ 布谷鳥，鳥類中的職業騙子、盜竊慣犯、冷血殺手，它們具有眾多不光彩的名號。它們自私自利，好逸惡勞，將自己的卵產在其它鳥類的巢中，讓別人為它孵化喂養后代，它為了讓自己的卵得以幸寵，就將其宿主的卵殘暴的吃掉！ 一天，布谷鳥又把自己的卵產在了蘆葦鶯的巢中，被欺騙的蘆葦鶯夫妻倆，任勞任怨的輪流孵化。誰能料想到剛剛出殼的小布谷鳥，在它光著屁股還沒睜開眼時，就開始萌發了施行罪惡的計劃，他揮舞著光溜溜的翅膀，兩只爪子緊緊地抓住鳥巢，然后將蘆葦鶯的雛鳥或未出殼的卵用背部給擠出巢去，最后巢中只剩下它自己。 從此，蘆葦鶯夫婦將會花費一個寶貴的繁殖季節，傻傻地去孵化這個殘害自己親骨肉的仇人的孩子，一點也不會發覺寄生者的毒惡和欺騙。 好心而可憐可悲的蘆葦鶯哪里會想到，它付出了所有的愛，撫養的竟然是仇人的孩子！ 蕓蕓眾生，人心難測；  現實社會，真假難分。半斤對八兩，人才好交往，八兩對半斤，彼此才默認。你真我也真，人心換人心。 善良的人，最容易受騙，因為他們心善良，無提防。總是有一些人，用得著你的時候，蜜語甜言，好話說盡；用不著你的時候，無情翻臉，推你靠邊。 所以，凡事要有個度，善良過了頭，就是缺心眼。仁慈過了度，就是人太憨。 人的善心，千萬不能給錯了人。善心，不能給予那些不知感恩的人，不能給予那些得寸進尺的人，不能給予那些翻臉無情的人，不能給予那些沒有善心的人，不能給予那些忘恩負義的人，更不能給予那些恩將仇報的人。 做人，必須要有一顆善心，但你的善心一定要給予那些懂得感恩的人，給予那些值得給予的人！ 作者：彩云追月，原名：韓大忠。曾獲得上海市等六家報刊聯合舉辦的學生作文大賽優秀輔導獎，被評為“作文教學能手”，同時榮獲“伯樂獎”。散文、詩歌常見于散文吧、散文網、微信各大平臺及省市、國家級刊物。微信號：cyzy1959 。微信公眾號：xingyunzs2018【星韻之聲】 >>>更多美文：人生感悟

一 奶奶是個苦命人。她兩次喪夫，五十三歲就命歸黃泉。 父親八九歲時，我爺爺因荒年饑餒撒手人寰。父親隨奶奶改嫁。奶奶改嫁后，有了我的兩位叔叔和姑姑。可命運就這么殘酷，奶奶再次失去親人——繼祖父離去。一家妻小該如何生活？這時五爺爺退伍了。他參加過解放戰爭，曾跟隨王震將軍遠赴新疆，征戰到帕米爾高原。他還鄉后，和奶奶一起，替早亡的哥哥挑起了家庭的重擔。兄長過世，小叔娶嫂，這在那個年代很常見。 自我記事起，奶奶就是裹著小腳，整天忙里忙外的樣子。我是她的長孫，她對我的疼愛，超過了任何人。奶奶家有個菜園，里邊有一棵桃樹、一株海棠、一架葡萄和一棵棗樹。在那個物質匱乏的年代，這些果木對孩子們的誘惑著實不小。園里平時上著鎖，奶奶揣著鑰匙，誰也別想進。只有我能從她那里要出鑰匙來，進園子打棗、掐葡萄須、摘未熟的海棠果，亂折騰一氣。五爺爺是生產隊長，整日在外勞作。二叔先是參軍，參加抗美援越，后來轉業到一家大型企業，娶妻生子，過上城里人的生活，讓奶奶驕傲不已。三叔和姑姑也都長大成人成了“整勞力”。那時農村雖然貧困，但奶奶家里勞力多，溫飽不成問題。按正常的規律，奶奶苦盡甜來，該享受天倫之樂了。 二 可命運無情的魔爪，再次伸向這個苦命的女人。 奶奶病了。那時候的農村，老百姓有個頭痛腦熱，先是熬上幾天，實在撐不住了，才去衛生室拿片藥，還不知道管用不管用。我們生產隊里有個很壯的漢子，就因為膽道蛔蟲這樣的小病，醫治不及時，三十幾歲就拋下一家妻小而去。落后、貧窮、閉塞、愚昧，不知要了多少人的命。 奶奶先是吃不下飯。別人吃飯時，她呆在一邊，手捂著胸口，眉頭緊蹙。過了幾天，就臥在炕上，小聲地呻吟。再后來，她的呻吟聲越來越大，額頭上濕漉漉的，在炕上打滾。 那是一個夜晚，奶奶病得不行了。“赤腳醫生”們看不透奶奶的病，束手無策。奶奶在炕上躺不住了。她蜷縮著身子，滾到地下，在炕前的土地上翻滾著，呻吟著。那是怎樣一種撕心裂肺的折磨！她曾經目睹兩位親人的離去，對病痛應該有痛徹心扉的體驗，不是難以忍受，她不會這樣，在一家老小面前不能自持。我還不到十歲，嚇得在一邊不敢出聲。 昏黃的燈光下，大人們在一旁焦急地商量怎樣給奶奶看病。奶奶無助地在地下翻滾著，聲音嘶啞，像被病魔狠狠攫住某個地方，不能松脫。大人們摘掉一扇門板，做成簡易的擔架。第二天，父親他們把奶奶送進了十幾里外的公社醫院。那一年的雨水特別大，村前的河里發大水，父親他們從最淺的河灘處艱難地過了河。下游的淄河也發大水，河水溢滿兩岸，切斷了外界和我們那個山溝的所有聯系。 父親一直在醫院陪護在奶奶的病床前。我們在家的人，每天只能在惶惶不安中靜候醫院那邊的消息。有病亂求醫。有一個夜晚，家里請來一個神漢，給奶奶禱告祈福。“送神”的時候， 我也跟著大人們，在泥地上結結實實磕了幾個響頭。 但這一切都沒有用。奶奶的病情沒見好轉。父親捎話來，讓我抽空去看看奶奶。也許他預感到了什么，在做最不好的打算。 河水泱泱，水流湍急，河底的卵石凹凸不平，又滑又硬，稍有不慎就會滑倒被激流沖走。我過了河，順著公路去醫院。那是我第一次一個人走那么遠的路，去一個陌生的地方。在路的那一端，我想象不出奶奶是個什么樣子。她不會在地上亂滾了吧？那樣子實在讓人害怕。這是個難得的能見到太陽的天。路邊的野草在瘋長，空氣潮濕而悶熱，天空大片的云朵在飄蕩，好像在醞釀更大的降雨。 奶奶靜靜地躺在醫院病房西南角的那張床上。她的褐色的大眼睛沒有了力量，無助地看了看我，嘴唇動了動，像在叫我的名字，又好像什么也沒說，然后就移開了。她渾身上下一點生氣也沒有，瘦弱的身軀像被什么掏空了。她就那么靜靜地躺著，一句話也不說，在忍受，忍受命運的安排。也許兩位離她而去的親人，也是這樣靜靜地忍受了命運的安排？ 幾天后，奶奶病情加重，轉院了。本來這公社醫院的醫療條件就有限，可大水阻斷了去山外邊醫院的路。趁淄河水回落，父親他們抬著擔架，趟著齊胸深的水，冒險把奶奶抬過西岸，輾轉去了二叔那里的廠醫院。 幾天后的一個深夜，父親他們抬著奶奶回來了。到了外邊的醫院，奶奶就不行了。醫生說，早看的話肯定能治好。奶奶其實得的就是普通的腸胃病，就因為鄉村醫療條件差，把病情給耽誤了。父親他們一路輾轉，又從淄河頂著齊胸深的水過河，再趕二十里山路，把奶奶抬回了家。淄水泱泱，山路泥濘，我不知道，這一夜天上是否有星光或是殘月，陪伴親人們回家的路。 三 奶奶的墳在村西的山腳下，從這里可以看到我們的村莊，看到村前的河流，河對岸的山巒。她的生命，她的歸宿，和這方碧水青山緊緊相連。山水養育了她，又接納了她。她像一片樹葉，生于大地，過早凋零，又回歸大地。她能做的，就是去忍受世間的風雨。 第二年清明上墳時，我折來迎春花的枝條插在奶奶的墳頭。我把這一舉動告訴五爺爺，這位出生入死的老戰士，臉上露出了粲然一笑。 現在，奶奶的墳上，每年春天，都會開滿鮮花。 >>>更多美文：心情隨筆

現代社會，誰離得開密碼？銀行卡、郵箱、微博、各類網站登錄……可以說，密碼雖然看不見摸不著，但在某種程度上，它是主人內心的一枚鑰匙。 曾經，一個女友把她的所有密碼都設成了一個日期——— 結婚日。如果純數字不符合要求，她就在數字前面加一個英文單詞：love。那時候的女友笑靨如花，眼角眉梢都是掩不住的甜蜜。但是沒多久，一段感情煙消云散，女友在電腦前痛不欲生，每輸一次密碼，都像被刀子割一次。終于有一天，她把所有的密碼都換成自己的生日：“愛情是最脆弱易碎的，最終每個人都只有自己！” 恭喜她，沒有迷失在過去的密碼里。 和她一樣，我也曾把密碼設成與愛情相關的記憶。也和她一樣，我后來也換了密碼。但我沒有設成自己的生日，換上的那串新密碼，是女兒的名字和生日組合。因為有了那個粉嫩的小嬰孩之后，我忽然發現，卿卿我我花前月下的愛情，在孩子的薔薇面頰、黑葡萄瞳仁面前，顯得那么淺薄。孩子，讓我成長為一個新的自己。 現在女兒已經學會了用電腦，她也有了自己的密碼。但在我的密碼里，她永遠是我柔軟溫暖的寶貝。 不久前，另一個女友，忽然打電話說她現在不方便，請我幫忙回復一封簡單的郵件。并且告訴我，她的郵箱密碼是一個英文詞：GeneralManager。那是她拼搏的目標，一個向往已久的總經理職位。后來她請我吃飯，因為她已經如愿以償地坐上了那個位置。現在，她的密碼已經換成了更高的追求。 她的密碼，是一個勵志故事，見證了主人在事業上進取的足跡。 不久前，妹妹給老家的父母買了一臺電腦，安了網線和攝像頭，給他們申請了一個QQ，還教會了使用方法。告訴他們，用QQ就可以在電腦上和我們說話啦！ 父母親開心得像兩個孩子，天天晚上和我們視頻通話，說一些村里的芝麻事。看到他們高興，我也很開心，跟他們說說家務和孩子，為自己的“孝順”沾沾自喜。 這樣過了一段時間，父母親忽然不上QQ了。我擔心出了什么事，問他們，母親在電話里不好意思地說：“那個QQ，你妹妹設置的是‘記住密碼’，根本不需要輸入。但是前幾天村里人借用了電腦，把那個密碼取消了。我沒記住密碼，QQ就上不去了。” 星期日，我回到家，想教他們如何重新設置密碼。但是母親很高興地說：“已經請人弄好了。我還讓人家設置了一個新密碼，再也不會忘了。你看，我記得很清楚。”看著母親一個個數字笨拙地輸入密碼，我的淚忽然就下來了——— 那是我和妹妹的生日。 原來，我也住在另一個人的密碼里。我也是另一個人的密碼。 而誰，是你的密碼？你，又住在誰的密碼里？ >>>更多美文：心情隨筆

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