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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹SEMI半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹SEMI認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北標籤半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄SEMI S2認證顧問公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南EMO測試認證單位推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南電氣測試安全評估公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹電氣測試認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南美規現場評估標誌半導體設備認證

有明天看見青山， 笑人間喝一杯酒。 知故事走過世界， 不變情相等知音。 >>>更多美文：自創詩

高原的天很藍，藍得好似九天玄女潑灑的顏料，渲染于藍天碧水間，藍中孕育著淡雅，淡中孵育著濃烈。高原的云很淡，淡得恰似江南織造的蠶錦，絲絲縷縷、層層朵朵，時而近呈眼前，時而浮游于天際，飄逸而不失灑脫，清穎而不失莊重。高原的云很濃，濃烈的云卷夾著狂風攜帶著暴雨，傾刻間天地揮墨如烏，或雨雪交加，或冰點叢叢，經一日點三秋。高原的云很輕，風起云開，漫卷云舒間突呈一輪旭日，彩虹朵朵，光彩奪目，熾烈有加。 高原的山很高，高聳的山峰直入云宵攀手可攬弦月，愿與神為伍、敢與天齊高，分不清那片是雪那片是云，宛如鑲嵌的明珠光彩照人，輔育著昆侖神話不朽的傳說。高原的山五彩繽紛，褐紅色的山巒，橙黃色的土地，黑油油的表層；有的泛著青青綠草，有的裸露出青白的巖石，有的白雪皚皚終年不化，有的冰川峭立光彩照人，有的茂密遮蔭叢林密布，有的光禿矗立罕有人至，有的層層疊加連綿起伏；有的高高在上與天攀高；有的底平險峻依水相伴。 高原的水很長，彎彎曲曲，縱橫交錯，源淵流長。清澈中透著清涼，靜溢中顯著靈動，湍流中孕育著華夏璀璨文明。高原的水妖嬈多姿，有的汪汪清泉，居一而為，終匯江河；有的靜如處子，清澈見底，緩緩溢動；有的浩瀚如海，碧波蕩漾，縱橫千里；有的宛如蛟龍，奔騰直下，一泄萬里；有的千轉百回，曲折有致，富甲一方。 高原的山雕塑著高原漢子耿直率真的性格，高原的水滋養成高原的女子樸實無華的優良品格，高原兒女一代代守望著一方厚土。雖然高原缺乏足夠的氧氣含量；雖然高原的陽光灼烈著皮膚；雖然高原的風沙依舊不停不息的吹拂著，但卻依然改變不了高原人對高原的那份執著和熱愛。一代代高原兒女用勤勞的雙手，敢叫日月換新貌。 高原的天地相守，水土交融，滋養著高原特有的萬物和精靈。高原的山輔育著高原特有的青稞，高原的水滋養成高原醇香的美酒，端起美酒，敬呈天和地，敬呈朋和友，濃烈的酒香宛如熾烈的太陽，暖透身和心，讓心飛翔于青青草原，如蒼穹中翱翔的雄鷹，飛過高山，飛過江河、飛過廣袤的原野，將心的歸宿投向高原，投向起伏的山脈，投向那方藍天下孕育的山山水水，投向心靈純凈的征程。  >>>更多美文：心情隨筆

伏天來了，腳步匆匆。 伏天一來，大地一片蒼翠，雨也欣喜得肆意起來，一天到晚扯天拽地。 伏天就像小孩的臉，說變就變，剛剛還是響晴的天，呼啦一下，烏云就像變戲法兒，總是搞突然襲擊，瞬間打雷閃電，風雨交加。 伏天的雨，說來就來，說去就去，來得方便，去得匆忙，來來去去，踩著一路雨花，與泡沫頻頻嬉戲。 伏天的雨下得匆忙，下得愜意！ 一天、兩天、三天……伏天的雨，沒有停頓，更沒有休止。她來勢洶洶，擰著勁，打著旋，聞霹雷，見閃電，既暢快，也淋漓。 伏天里，最好準備一把傘，常帶在身邊，如果一時疏忽，你就隨時可能成為“落湯雞”。 田地里，犁田的老把勢每每被淋透，才想起隨風搖晃一路，奔到樹下，以樹為傘，倉促躲避。 伏天的雨，是莊稼拔節的狂想曲，是奔向秋收的沖鋒號。它奏響一路，躲雨的農人眼里就滿是成熟的誘惑，豐收的憧憬。 伏天的雨，不但給農民帶來歡欣，還成全了許多美事。 伏天的雨，是一首不顧一切的抒情詩，藏在寫給熱戀情人的飛鴻里，字里行間飽含濃濃的情意。 伏天的雨，下得再大，也阻擋不了愛情，一封書信，一個伊妹兒，就是一張請柬。信來信去，風雨難阻，“小年輕”的眼里沒有一丁點距離。 伏天的雨，為相聚創造了良機，一柄小傘撐起了一對歡聚戀人的一角晴空，卻把腳下泥濘的小路擠得越來越窄，一朵多彩的傘面暗藏著醉心的相依。 伏天的雨，俘獲了愛情，收獲了詩意。 伏天的雨，是一場重情重義的雨，它醞釀著沖動，承載著希望，讓每個人的內心都充滿歡聲笑語。 伏天的雨，不知成全了多少美夢，定格了多少青春美妙的記憶！ >>>更多美文：心情文章

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