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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中過流保護半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹EMO測試認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄SEMI安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中美規現場評估標誌認證單位推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹鎖定/掛牌安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園SEMI認證服務公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄鎖定/掛牌認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南鎖定/掛牌半導體製程設備輔導推薦

生命是世界上最美的存在，那么，生命之美究竟存在于何處呢？這個問題很簡單，生命之美，美在極致綻放！ 生命之美，美在極致的綻放，突破一切的阻礙，跨越一切的不可能，以自己的能量，創造出不可能的奇跡。在極端的環境中展現出不可想象的生命力，在嚴峻的環境中展現出生命的高貴與不凡。這就是生命之美，極致綻放的美。 在大自然之中，一朵能立于鋼筋水泥之中，一株小草能鉆出懸崖峭壁之中，一顆小樹能劈開堅韌的巨石，一只海燕可以在狂風暴雨中展翅高飛。任何艱難險阻都無法阻止生命的綻放，都無法阻止大自然中的神靈對于生命的渴望。自然界中不管多么卑微，多么渺小的生物，它從不會抱怨生存環境的惡劣，不會抱怨自己的渺小與卑微，它們只關注于自己的生根發芽，茁壯成長。在大雨磅礴的時候便吸取水分，在陽光照耀下便汲取太陽的溫暖。在任何的時候都緊緊牢記生命的意義，從來不會感嘆生命的不公，命運的不濟。植物的開花結果是為了自己的生長，不辜負大自然所賦予的茁壯的生命力。他們不會刻意的去取悅人們，有人欣賞也罷，無人在意也罷，依然欣然怒放。不論是長在冰天雪地下的雪蓮，還是長在幽蘭深谷中的蘭花，都是芬芳美麗的，向我們展示著生命的美麗。 萬物有靈，大自然中的生物能夠做到，而我們人類，卻很難如此。生活在物欲橫流的世界之中，人們的內心經常被紛擾的外界所影響，人們的行為經常被外界的欲望所驅使。看到別人的成功內心便蠢蠢欲動，生命中遇到一點點的挫折便一蹶不振，這樣的人在我們的生活中比比皆是。僅僅因為內心之中一點小小的波瀾便患得患失，這樣的人又怎么能過好自己的生活，為自己的生活增添光彩呢？有人遇到困難，遇到挫折，不在自己身上找原因，卻總是抱怨生命的不公，時運的不濟。他們忘記了，這一切一切的原因都源于自己。荷蘭畫家梵高，生前默默無聞，過得窮困潦倒，經常依靠自己的弟弟接濟，才能生活下去。即使是這樣，他也沒有放棄自己，依然全身心的投入到畫畫之中，為我們創作了一批又一批珍貴的藝術品。他的《向日葵》所展現出的蓬勃的生命力，不正是梵高生命之美的有力體現。 這就是生命之美，美在極致的綻放就如同幽蘭深谷之中獨自生長的芬芳，如同冰天雪地之間悄然生長的雪蓮。這就是極致綻放的生命之美！ >>>更多美文：散文隨筆

新來的一個同事將手機忘在家里了，她用辦公室的電話告訴她父親，她父親說給她送來，讓她到公司門口等著。 幾分鐘后，有電話打進來，我一看是她父親，他問：“我已走到商貿城了，離你們公司還有多遠？”我說：“快到了，你一直往西走，再走300米左右，公司門朝北。”放下電話，我還很得意，我這方向感不強的人，這次肯定說對了，公司是大門朝北。 過了幾分鐘，電話又響了，我拿起電話，只聽對方說：“我走到大豪公司了，怎么還沒到啊？”我忙說：“過了，你走過了，拐回來吧！” 放下電話，我有些納悶兒：“他怎么會走過呢？我說的方向是對的呀，一條直路，應該能在門口看到他女兒啊！”領導說：“你雖然把方向說對了，但距離說遠了，頂多100米遠，你卻說成300米遠。” 我感嘆：“以后我再也不給人指路了！”領導安慰我：“沒事兒，你比咱村的六叔強多了。他年輕的時候，有人向他問路，去北京怎么走，他把人領到他家后院，指著后院墻說，你從這兒翻過去就到了，我哥就是這么去北京的。” 指路指到六叔那境界，都成笑話了。我以后指路還是謹慎點好，方向感和距離感不好的人，容易把好事辦成壞事。不知者不為過，但不能不懂裝懂，好心辦壞事啊！ >>>更多美文：心情故事

黑夜里苦苦獨行我的思想 淚水清點白天的每個奔忙 生活給我的每一個苦難 我也要叫它驕傲地捧出輝煌 黑夜里 默默地拼畫 心中充滿無邊的惆悵與期盼 這期盼中卻有痛苦掙扎的甜味 生命之夢啊，請載上我的向往吧 黑夜里 瞭望黑沉的夜空 用手指劃向躲在夜空里的星星 月兒在俱寂的夜幕掛上了羞澀 命運之神啊！ 你 卻給了天的主宰 >>>更多美文：現代詩歌

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