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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北EMO測試認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺中EMO測試認證服務公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園過流保護半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹接線半導體檢測公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北接線驗證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄美規現場評估標誌檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹過流保護認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園電氣測試認證顧問公司推薦

前幾天，我們夫妻倆高高興興地去看新房子，準備裝修。走到新房，看見鄰居正在裝修，已經在門邊摳進去了一大塊，差點摳通到了我家，準備制作鞋架，我不由冒火起來。那壁墻是我們兩家共有的，摳成這個樣子，我心里十分不痛快。妻比我更窩火，大聲嚷嚷，要跟未來的鄰居理論，并揚言要到房開商那里去反映，討個公道。 我原先也準備從那里摳進去，制作鞋架，現在看來不可能了，鄰居先摳，我就不能再摳了。說老實話，摳一點沒什么，絲毫不影響房子的安全性，于是我就對妻說：“算了，他摳我們不摳就行，影響不大。何必還沒住進來就跟鄰居卯起來呢？鄰里和睦很重要啊！”妻是個通情達理的人，也就住了口，不再生氣了。 可能是裝修的師傅聽到我的話，轉告了隔壁的房主。大約半個小時后，我未來的鄰居來了，看到我們，滿臉堆著笑，又是遞煙又是點火的，非常誠懇地跟我們道歉：“對不起，我只說摳一點，哪曉得裝修的摳得這樣多。實在對不起，我叫他們馬上想辦法補起來。唉，都是裝修的亂搞。”我知道裝修的是無辜的，沒有房主的授意，是斷然不敢亂來的。但這時怪裝修的也不失為一個明智之舉，這樣就讓雙方都有一個可下的臺階。 一場鄰里之間的不快就這樣在真誠之中化解了。 俗話說，遠親不如近鄰。有個好鄰居很重要，做個好鄰居更重要啊！ >>>更多美文：隨感

青山隱隱，敗葉蕭蕭，你是我凌亂的花影，凌亂的夢。空暮里無人，夜夢里簫聲。淚盈盈桃花夢，蓮湖里的影。小園香徑，夢里堤，夢魂俱遠，你是我的露兒畔。 燕雀平沙，一寐芳影，難寫夢中幽怨。枕前云雨，花露盼，肌雪如蓮。心期切處，尊前花月，你是我的夢囈。怎忘得，回廊下，攜手處，花明月滿。 寒水依痕，春意濺回，畫樓深閉，醉青苔夢影。晝寂寂，箏簫啼啼，淚滿參差露，你是我的歸夢影。小窗外，芭蕉展，你是我的燦爛。 寶釵夢，黛玉醒，你是我的翼夢。枕畔題詩，灌酒如醉，隔霧見露影。悶來彈鵲，又攪碎，一簾花影。玉枕千影，蓮月小鉤，夢里瘦。 薄霧濃云愁永晝，半夜涼初透，一個愁字細如雨，清露晨流。新夢覺醒，簾垂四面，暗香浮動，夢里黃昏秀。雨送黃昏花易落，淚痕殘，孤枕難冥。 擁衾誰語，相看燭影，熏風燕乳，暗雨秋歌。 時空顛覆，虛假掙扎，最后一個槍聲，應聲落馬。 真實的泄露，那一張永恒的畫，依然盡展青春的美麗，愛的本質在你夢里，我是你夢里的圖畫。 我是你夢里一串串解不開的煩惱之花，始終綻放在黑夜的寂靜里，就象一朵朵迷人的郁金香，香在你的夢中。你總是忽聚忽散，在我的虛幻中，變幻著你真實的一切，你的美就象在我的夢里揮舞粉紅的夜衣，把那銀色的月光鋪灑。 其實誰也不能把我們分開，就象水一樣，滴在我的淚里，那每一圈漣漪，都會帶來分離的苦痛。我怕，怕你忽然用冷漠的目光看我，一句話都不說，就轉身離去，走向叫我找不到的地方。我怕，怕你有一天，把我忘記，就象落在你露珠上的淚珠，丟在風里。 人空瘦，淚痕紅，心掛璐兒影。重覓幽香，夢囈悠長，深宮里藏。小窗嫚影，盈盈剔透，似璐兒倩影。露香吹夜，笙歌漫，露影翩翩。 千轉百回，相思幾度，撫摸自己的傷口，那是我唯一的痛。咫尺，天涯，我象在夢里劃過你夢的窗臺，就象棲落在水草間，滾落成露珠，蓄滿愛的夢境。 >>>更多美文：愛情散文

櫻花終于開了，在這暮春三月，我終于等到了那一樹樹白雪，那是滿樹潔凈的春呢。 花香是昨晚的雨夜里開始滲進了書房來的，那時我正埋頭讀著冰心的《櫻花贊》，我似乎是從書里就聞到了那一枝枝櫻花的芳香，手不禁一陣顫抖，搖搖晃晃地，似乎是春天的影子在我眼前蕩來蕩去。于是心開始漲潮了，不再像原前的那樣安靜，我干脆把書擱到了書柜里，不曾想，還未來得及推開窗，竟然就遇見了這美麗的櫻花。 花是從窗外將頭探進我的書房來的，潔白的花瓣上還流淌著清亮的雨，不，這濕漉漉的花樣才更加惹人痛愛。花因為潮濕而愈加飽滿，風一來，沉甸甸的花枝左搖右擺，芳香，于是來得更加猛烈了，不一會兒，滿屋子都擠滿了櫻花的味道。 三月暮色，總是那樣的深沉，加上雨霧纏裹，這夜，于是浸染了墨一般的黑。夜里，我總是要找點事來做的，總不能白白地虛度了這美好的三月春光。看書，似乎就成了我唯一打發黑夜的方式，一邊看書，一邊思慕著那早晚都要來的春，心便闊朗了許多去。當然，枕著這三月的夜色看書，實際上閱讀的就不僅僅是書了，那里面大抵都還夾雜著一種牽念或期盼的。但是這個三月，我一直沒有見到櫻花，那一抹抹千絲萬縷的牽念和期盼總是繳在心里，悶得人心發痛。 所以，這個三月的每一個白天，我都要去看一眼窗戶外的那一嶺嶺櫻花樹。每一次，見著它們光潔的枝椏竟然沒有半點懷春的意思，心便開始生怨，便恨那晚來的春風軟弱無力，連一枝櫻花都吹不開。當然，還憂念那瘦弱的櫻枝遲遲沒有把春的顏色吐在花間，盡管櫻花樹的枝椏是那么的細小，但這已是三月末梢了，說來，那花是早就應該盛開了。久久地，我站在櫻枝下，默默無語，就因為遲遲未有見到那燦爛的櫻花，哪怕只是一朵。于是時不時有心靈的疼痛拌和著那些無緣無故地生長出來的哀怨一起瘋長，欲哭，卻無淚。 都三月了呢，春天早就來臨了的，這櫻花，遲早都會開的。許多時候，我這樣安慰自己，反正，見不著櫻花，其他的花到底是可以看見的。我幾乎對窗外的那一樹樹櫻枝失去了念想。不過，大多時候，往往見得了那細瘦的櫻條兒，亦是會好生心痛的。我想，日夜切切念著的櫻花，全是這些瘦弱的櫻枝孕育出來的，我不該對它們生恨。我應該擁抱它們，我應該和它們一起等待那片美麗的春色，等待那些婉轉又悠遠的鳥鳴，等待那不經意間就遇到了的蝶舞。盡管櫻花遲遲沒有開放，盡管春光已經落到了三月末梢，總之，已經有一些山鳥，開始了春天的歌唱了，一些蝴蝶，也早早地跳起了春天的舞曲，它們就是春天的信使罷。 這個三月，我常常無邊無際地思索著一些與春天和櫻花相關或無關的物事，我想起它們，我的淚水就開始泛濫起來。早些時候，也是像這么的一個春天，櫻花沉在夢里，很久了，都沒有開花的欲念，母親坐在老屋外的木欖上，望著那一樹光禿禿的櫻枝，沉吟著：櫻花睡過了頭，災難不好求；櫻花醒得晚，莊稼要絕產……一遍又一遍，母親輕輕地嘮念著，我還親眼看見母親那兩池渾濁淚水滑下了臉頰。到底是年紀幼小，不懂事，見到了母親抽泣，卻仍是說不出任何安慰的話語，只會一個勁地往母親懷里鉆。果不然，那年十月，母親就去了。那個悲痛的時刻只離三月櫻花謝盡之后七個月光景而已，雖然此后，母親不再有疾痛和貧窮，但在我心靈深處，一塊永遠無法愈合的傷口從此開始血流不止。無數次，我反反復復咀嚼著母親的話，我害怕再次遇見某一個突如其來的三月，看不見櫻花的影子我就會傷心落淚。 櫻花到底是開了，借著書房里散發出去的燈光，我終于看見它們白燦燦地結了一樹。窗戶外面的山梁，雖然隱匿在夜色里，但我分明還能辯得出那一嶺嶺綠色，其中，那燦若星光的白色斑點，一定是櫻花。不知不覺間，我感到一股吉祥的瑞氣拂向心底，我想起了唐人李商隱的句子：何處哀箏隨急管，櫻花永蒼垂揚岸。 >>>更多美文：優美散文

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